Bahaya Radiasi Handphone

Di zaman modern seperti memang banyak sekali alat-alat canggih yang sangat membantu anda dalam kehidupan sehari-hari, seperti handphone, gadget, smartphone dan masih banyak lagi. Diciptakannya alat-alat tersebut tentunya bertujuan untuk mempermudah anda dalam berkomunikasi, dokumnetasi dan mempermudah pekerjaan anda. Alasan-alasan itulah yang membuat industri ponsel pintar semakin laris manis di pasaran, bahkan dari hari ke hari kebutuhan itu semakin meningkat pula. Sekarang ini hampir setiap orang mempunyai handphone, dari anak kecil, remaja dan orang tua. Bukan hanya satu handphone saja tetapi setiap orang bisa memiliki 2-3 handphone. 

Ketergantungan terhadap handphone bisa jadi sangat beralasan, karena selain sebagai alat komunikasi, handphone juga sebagai media untuk mempermudah bisnis online yang semakin menjamur saat ini. Keberadaan handphone selain dari manfaatnya juga terdapat beberapa dampak negatif, terutama bagi kesehatan anda. Disadari atau tidak, handphone bisa menyebabkan radiasi bagi pengguna yang mana efeknya akan anda rasakan dalam jangka panjang. Mungkin saat ini anda belum merasakan  efek radiasinya, tetapi bisa jadi akan anda rasakan beberapa tahun ke depan. Radiasi yang ditimbulkan oleh hp adalah radiasi elektromagnetik. Radiasi elektromagnetik adalah  kombinasi medan listrik dan medan magnet yang berosilasi dan merambat lewat ruang dan membawa energi dari satu tempat ke tempat yang lain. 

Sebua riset kesehatan menyebutkan, kalau 8 dari 10 orang yang sedang tidur meletakan ponsel mereka disebelah ataupun dibawah bantalnya. Namun secara tidak sadar kalau radiasi ponsel tersebut tidak baik untuk kesehatannya, seperti pancaran ‘light blue’ dari layar smartphone itu. Sinar tersebut dapat merusak kesehatan mata dan juga otak anda. Penelitian ini menemukan fakta kalau light blue yang mengenai langsung ke otak akan menekan sekresi hormon melatonin yang bisa mengganggu kualitas tidur anda. makanya letakan ponsel minimal 200 cm dari jarak anda ataupun nonaktifkan ponsel ketika sedang tidur.

Dampak Radiasi Ponsel pada Kesehatan

Ponsel menggunakan gelombang elektromagnetik dalam mengirim dan menerima pesan. Gelombang elektromagnetik ini dapat menyebabkan pemanasan pada jaringan tubuh. Jaringan tubuh dipanaskan oleh rotasi dari molekul polar yang disebabkan oleh medan elektromagnetik. Pada saat seseorang sedang menelepon dengan ponsel, efek pemanasan ini akan terjadi pada permukaan kepala dan mengakibatkan kenaikan suhu. Otak memiliki kemampuan untuk membuang kelebihan panas melalui sirkulasi darah. Namun, kornea mata tidak memiliki pengaturan suhu dan dari percobaan pada kelinci, ditemukan bahwa radiasi ponsel dapat menyebabkan katarak.

Pengamatan lebih jauh mengenai dampak radiasi elektromagnetik ponsel terhadap tubuh manusia, ternyata mempunyai kemiripan dengan dampak radiasi elektromagnetik yang ditimbulkan oleh radar. Dampak tersebut adalah kemampuan radar mengagitasi molekul air yang ada dalam tubuh manusia. Sel-sel yang terdapat dalam tubuh manusia sebagian besar mengandung air. Agitasi ditimbulkan oleh radiasi elektromagnetik. Kalau intensitas radiasi elektromagnetiknya cukup kuat, maka molekul-molekul air terionisasi, dampak yang ditimbulkan mirip dengan akibat yang ditimbulkan oleh radiasi nuklir. Peristiwa agitasi oleh gelombang mikro yang perlu diperhatikan adalah yang berdaya antara : 4 mW/cm² ~ 30 mW/cm². Agitasi bisa menaikkan suhu molekul air yang ada di dalam sel-sel tubuh manusia dan ini dapat berpengaruh terhadap kerja susunan syaraf, kerja kelenjar dan hormon serta berpengaruh terhadap psikologis manusia. Hal-hal inilah yang kemungkinan diduga sebagai penyebab timbulnya penyakit Alzheimer atau kepikunan dini.

Penelitian ini dilakukan oleh 12 lembaga reset, 7 diantaranya ada di Eropa selama 4 tahun. 1996, Universitas of Washington, Seattle menemukan bahwa EMR dalam bentuk energi gelombang radio rendah terbukt bisa merusak DNA. Kelompok risetb Jerman, Verum mencoba mempelajari efek radiai HP terhadap sel-sel tubuh manusia. Hasilnya sel-sel tubuh yang terkena paparan gelombang elektromagnetik seperti pada HP mengalami kerusakan yang signifikan. Bahkan mutasi sel-sel ini bias menjadi penyebab timbulnya kanker. Pancaran radiasi yang digunakan dalam penelitian berada pada level 0,3-2 watt/kg, sementara pada HP memancarkan sinyal radio atau SAR (Spesifik Absortion Rate) yang berada pada level 2 watt/kg. Beberapa akibat buruk yang biasa terjadi pada tubuh manusia menurut sejumlah penelitian antara lain meningkatkan resiko terkena tumor telinga , kanker otak, berpengaruh buruk pada jaringan otak, mengakibatkan meningioma, neurioma akustik, acoustic melanoma dan kanker ludah.

Sebenarnya semua handphone yang beredar masih bias dkategorikan “aman” karena tingkat SAR-nya masih dibawah 1,6 watt/kg. Meskipun demikian ada beberapa orang yang merasa agak pusing atau telinganya panas setelah menggunakan handphone-handphone yang dikategorikan “aman” tersebut. Jadi yang betul-betul aman (bukan sekedar aman saja) adalah tingkat radasinya dibawah 1 watt/kg. Maka dari itu untuk memisahkan yang “aman” dan yang “betul-betul aman”, dibuatlah tabel dibawah ini. Untuk lebih jelasnya lihat pengaruh posisi antenna terhadap resiko kanker otak.

Beberapa institusi juga menyatakan bahwa radiasi dari penggunan HP tidak berbahaya. Dan memang radiasi HP tersebut, yang tergolong gelombang RF, tidak cukup berbahaya. Tapi bukan berarti kemungkinan adanya efek samping tidak ada. Radiasi RF pada level tinggi dapat merusak jaringan tubuh. Radiasi RF punya kemampuan untuk memanaskan jaringan tubuh seperti oven microwave memanaskan makanan. Dan radiasi tersebut dapat merusak jaringan tubuh, karena tubuh kita tidak diperlengkapi untuk mengantisipasi sejumlah panas berlebih akibat radiasi RF. Penelitian lain menunjukkan radiasi non-ionisasi (termasuk gelombang RF) menimbulkan efek jangka panjang.

Sungguh tragis mendapati bahwa handphone (HP) yang setiap hari kita pakai ternyata memiliki radiasi yang cukup mematikan dalam jangka panjang kita tidak berhati-hati menggunakannya. Yang juga mengejutkan adalah radiasi HP ternyata juga bias dipakai untuk mematangkan sebutir telur seperti microwave.

Untuk membuktikannya, dibutuhkan:

1. 1 butir telur dan 2 HP. Telur diletakkan di tengah-tengah kedua HP.
2. 65 menit percakapan ke 2 HP tersebut.
3. tersebut telah matang dan siap dimakan. Otak kita jg akan menjadi matang bila terus menerus ditempelkan pada HP. Otak dan telur sama-sama mengandung jumlah air dan protein.
4. Mulailah panggilan antara kedua HP selama kurang lebih 65 menit
5. 15 menit tidak terjadi apa-apa
6. Setelah 25 menit telur mulai hangat, setelah 45 menit.

Pada HP terdapat istilah transmitter yang mengubah suara menjadi gelombang sinusoidal kontinu yang kemudian dipancarkan keluar melalui antenna dan gelombang ini berfluktuasi melalui udara. Gelombang RF(radio frequency) inilah yang menimbulkan radiasi elektromagnetik.

Berikut beberapa penyakit dan kelainan yang berpotensi timbul karena radiasi HP:

• Kanker
• Tumor otak
• Alzheimer
• Parkinson
• Sakit kepala

Penelitian yang berbeda menghasilkan hasil yang berbeda. Ada yang menyatakan radiasi HP lebih banyak menyebabkan kanker dan kelainan. Ada yang menyatakan bahwa radiasi HP tidak berhubungan dengan kanker. Terlepas dari mana yang benar atau salah tentu kita sebaiknya perlu untuk bersikap waspada dan mengantisipasi.

Beberapa pengguna ponsel telah melaporkan bahwa mereka merasakan berbagai gejala saat menggunakan atau setelah penggunaan ponsel, yaitu panas dan kesemutan pada kulit kepala, kelelahan, gangguan tidur, pusing, sakit kepala, malaise, dan takikardiak(jantung berdebar-debar). Laporan ini sedang diteliti penyebabnya, apakah benar karena radiasi ponsel atau karena stres.

Berbagai percobaan telah dilakukan oleh para ahli untuk mengatahui pengaruh radiasi ponsel bagi kesehatan. Pada penggunaan jangka pendek, radiasi ponsel memang tidak menyebabkan penyakit yang berarti. Tetapi pada penggunaan jangka panjang, radiasi ponsel dapat memicu penyakit acoustic neuroma (sejenis tumor otak). Dr. Lennart Hardell, seorang peneliti Swedia, mengemukakan bahwa penggunaan ponsel selama satu jam per hari dalam kurun waktu sepuluh tahun dapat meningkatkan resiko terkena tumor otak.

Penelitian mengenai pengaruh gelombang mikro terhadap tubuh manusia menyatakan bahwa untuk daya sampai dengan 10 mW/cm² masih termasuk dalam nilai ambang batas aman. Nilai ambang batas aman sebesar 10 mW/cm² ini berlaku di Amerika, sedangkan untuk negara-negara lain belum dicapai kata sepakat berapa sebenarnya nilai ambang batas aman tersebut. Sebagai contoh, Rusia menetapkan nilai ambang batas aman adalah 0,01 mW/cm^2, jauh lebih kecil (1/1000 nya) nilai ambang batas aman yang ditetapkan oleh Amerika. Jadi mengenai penetapan nilai ambang batas aman masih perlu diteliti lebih jauh lagi, demi keselamatan pemakai gelombang mikro termasuk pula terhadap pemakaian ponsel.

HP Lebih Merusak Pada Otak Anak-anak

Jauhkan HP dari anak-anak karena otak mereka yang masih muda sangat sensitif terhadap radiasi HP jika terkena cukup lama. Terlebih lagi bayi jauh lebih sensitif lagi bahkan beberapa tidak bisa menahannya. Departemen kesehatan masyarakat Toronto telah menasehatkan para remaja dan anak-anak kecil untuk membatasi penggunaan telpon selular mereka, dalam rangka menghindari resiko kesehatan yang cukup potensial. Ini merupakan kebijakan yang pertama di Kanada.

 

Para pejabat sudah memperingatkan bahwa oleh karena adanya efek samping dari radiasi frekwensi radio, anak-anak di bawah umur delapan tahun seharusnya menggunakan telepon selular hanya dalam keadaan darurat, dan para remaja perlu membatasi panggilan untuk kurang dari 10 menit. Selama bertahun-tahun, kebanyakan para pejabat kesehatan pemerintah kurang peduli terhadap segala resiko yang ada. Tetapi dengan adanya beberapa penelitian, suatu pola mulai terlihat bahwa orang-orang yang menggunakan telepon selular mereka untuk suatu periode waktu yang lama berada pada resiko lebih besar terhadap kemungkinan terkena tumor otak tertentu.

Beresiko Melahirkan Anak Hiperaktif

Wanita yang menggunakan HP ketika hamil memiliki kecenderungan bakal melahirkan anak-anak dengan masalah tingkah laku, berdasarkan suatu studi terhadap lebih dari 13.000 anak-anak.

Wanita hamil yang memakai HP yang meskipun hanya 2 atau 3 kali dalam sehari, cukup untuk menimbulkan resiko bayi mereka terkena penyakit hiperaktif dan bisa mengalami kesulitan dalam pemahaman/proses belajar, emosi dan sosialisasi anak pada saat sekolah.

Hasil di atas justru lebih beresiko lagi apabila sang anak sendiri juga menggunakan HP sebelum berusia 7 tahun.

Tips Mengurangi atau Menghindari Radiasi Ponsel

Disamping itu, secara ringkas ada beberapa tips yang perlu Anda perhatikan untuk mengurangi atau terhindar dari bahaya radiasi elektromagnet:

• Jangan memakai HP ketika hamil dan jangan ijinkan anak Anda memakainya.
  
• Batasi lama penggunaan HP Anda atau penggunaan telepon tanpa kabel lainnya.
  
• Gunakan headset dengan kabel untuk mengurangi efek radiasi HP karena menjauhkan HP dari kepala Anda. Hindarilah penggunaan bluetooth.
  
• Kurangi diri Anda terkena paparan langsung dari area transmisi WiFi (Hotspot Area). Cari tahu dimana lokasi WiFi dan usahakan untuk menjauh darinya.
  
• Jika Anda memiliki telepon kabel, jangan memakai yang melebihi 900 MHz, karena telepon kabel Gigaherts akan terus menerus memancarkan gelombang radio tinggi 24/7.
  
• Gunakan speakerphone daripada langsung mendekatkan HP ke telinga Anda. Ini membantu untuk menjauhkan efek radiasi langsung antara otak dengan HP.
  
• Batasi penggunaan HP di dalam gedung karena HP akan memancarkan lebih banyak gelombang di dalam gedung dibandingkan di luar.
  
• Pakai HP pada saat bar transmisi atau penerimaan signal baik. Ketika transmisi jelek, HP Anda akan bekerja lebih keras untuk menangkap transmisi dengan jelas.
  
• Berhati-hatilah dalam meletakkan HP Anda, karena radiasi berefek didekat ia memancar.

Alat anti radiasi hp

Untuk mengurangi efek negatif radiasi hp, sekarang ini di masyarakat banyak dijual perangkat anti radiasi. Menurut klaim produsennya alat anti radiasi ini bisa mengurangi tingkat radiasi yang dipancarkan oleh berbagai perangkat elektronik atau gadget. Alat tersebut ada yang berupa casing ataupun sticker yang ditempelkan pada gadget atau perangkat elektronik. Perangkat anti radiasi yang bagus mampu menurunkan tingkat radiasi secara cukup signifikan. Salah satu contoh alat anti radiasi adalah seperti pada gambar diatas

Akhirnya, sebagai sebuah produk teknologi, Hp yang ada di pasaran tentu telah melalui serangkaian uji quality control yang ketat. Beberapa institusi juga menyatakan bahwa radiasi dari penggunan Hp tidak berbahaya. Namun tak ada salahnya bagi kita untuk aware dan bijak dalam pemakaian handphone ini, termasuk untuk selalu mengedukasi masyarakat agar terhindar dari bahaya radiasi Hp.

Itulah artikel kami untuk siang hari ini, semoga dengan kalian tahu bagaimana radiasi pada handphone untuk para sahabat-sahabat HOS agar lebih mengurangi penggunaan smartphone ataupun sejenisnya.

Read More

Mengatasi Kulit Belang

Kulit wajah tak hanya bermasalah dengan jerawat atau lubang bekas jerawatnya saja. Salah satunya adaalah masalah kulit wajah yang cukup mengganggu penampilan adalah warna kulit yang belang. Enggak lucu kan kalau wajah Anda belang-belang? 

Sebenarnya ada banyak faktor yang membuat kulit wajah jadi belang dan terlihat kusam, kasar dan kering. Di antaranya, perubahan konsentrasi melanin akibat paparan radiasi UV, polutan, ketidakseimbangan hormon, pertumbuhan mikroba dan bakteri, perubahan pembuluh darah, serta nutrisi yang tak seimbang. Dibandingkan dengan pria, perempuan ternyata lebih berpotensi untuk mengalami masalah seperti ini karena kulitnya lebih sensitif.

Namun tak perlu khawatir karena, dengan perawatan kulit yang rutin, mencuci wajah 3-4 kali sehari, memakai sunblock,dan memakai masker alami bisa membantu meratakan warna wajah.

Memang Kulit yang belang dan berbeda dengan kulit asli kita memang terkadang menjengkelkan dan kulit tersebut dapat mengurangi rasa percaya diri anda. Bagaimana tidak? Anda memiliki kulit yang warnanya berbeda pada satu bagian tubuh anda. Tentu saja Anda tidak ingin orang lain menyebut kulit anda mirip zebra hanya karena belang yang terjadi pada beberapa area kulit. Belang yang terjadi pada kulit biasanya terjadi karena hyperpigmentasi yang menyebabkan pigmen kulit berubah warna dan menjadi berbeda.

Hal ini biasanya disebabkan karena sinar matahari yang menyerang anda dan kulit anda. Hal ini kebanyakan terjadi pada kulit tangan atau lengan.

Anda yang gemar memakai kaos tanpa lengan atau kaos lengan pendek dan berada di bawah sinar matahari untuk waktu yang cukup lama, maka anda akan melihat perbedaan yang cukup mencolok antara bagian tubuh yang tertutup oleh pakaian dan yang tidak tertutup oleh baju anda. Untuk mengatasi kulit belang, anda memerlukan waktu yang cukup lama, yaitu sekitar 2 bulan untuk membuat kulit anda memiliki warna yang sama. Namun, ada beberapa cara menghilangkan belang pada kulit yang dapat anda lakukan untuk membuat kulit anda menjadi normal kembali dalam waktu yang lebih singkat. Yang perlu anda lakukan adalah mencari handbody lotion pemutih yang mengandung tabir surya dan whitening.

Kedua zat tersebut dapat membantu anda untuk memperoleh hasil yang anda harapkan dalam waktu yang relatif lebih singkat. Anda dapat menggunakan lotion tersebut pada pagi hari sebelum anda beraktifitas. Tabir surya dapat membantu anda melindungi kulit anda dari terpaan sinar matahari yang mengandung sinar ultraviolet sehingga resiko anda terkena hyperpigmentasi menjadi lebih kecil karena sinar ultraviolet dapat anda cegah. Whitening yang terdapat pada lotion anda akan membantu anda memulihkan warna kulit yang gelap dan menjadi cerah kembali. Saat ini, banyak terdapat lotion dengan merk yang tidak jelas dan menawarkan hasil yang cepat dan signifikan.

Memang, beberapa pelanggan mendapatkan hasil yang cukup baik pada waktu yang sangat singkat. Namun, apabila hal itu terjadi, anda harus bertanya-tanya mengenai bahan yang dipakai oleh lotion tersebut. Apabila lotion yang Anda gunakan mengandung bahan-bahan yang baik, maka hasil yang diberikan juga akan bertahap dan dalam waktu yang relatif lebih lama. Lotion dengan bahan kimia yang tinggi akan memberikan hasil yang cepat namun membahayakan kulit anda. Mungkin, bahayanya tidak akan nampak pada waktu yang dekat, namun bahayanya akan nampak pada jangka waktu yang cukup lama. Kulit anda berada dalam bahaya apabila anda menggunakan lotion dengan bahan kimia yang cukup tinggi.

Selain menggunakan lotion yang membantu anda memulihkan kulit anda, hal lain yang tidak kalah pentingnya juga perlu anda lakukan. Untuk dapat membantu proses pemulihan kulit anda, cara menghilangkan belang pada kulit dapat anda lakukan dengan menutup bagian tubuh yang belang. Contohnya, anda mengalami belang pada lengan anda, maka usahakan selalu memakai lengan panjang apabila anda berada di bawah sinar matahari untuk waktu yang lama. Memakai lengan panjang akan membantu anda untuk memulihkan kulit anda, karena kulit anda akan terjaga dari sinar matahari. Untuk itulah anda diwajibkan memakai lengan panjang. Kulit belang dan hitam mungkin menjadi hal yang seksi bagi orang-orang Eropa, namun apabila itu terjadi pada kulit anda orang Indonesia, maka penampilan anda akan berkurang.

Dan inilah beberapa tips dari HOS untuk mengatasi kulit belang.

Madu

Madu sudah lama dikenal sebagai bahan alami yang bisa dipakai untuk memutihkan kulit. Maka tidak heran bila disarankan untuk menggunakan madu untuk menyelesaikan masalah kulit yang belang. Caranya juga cukup mudah karena para ladies hanya perlu mengoleskan madu pada permukaan kulit yang belang lalu membiarkan kering kemudian dibilas dan dikeringkan.

Minyak Zaitun

Minyak Zaitun juga sudah lama diketahui sebagai bahan alami yang sering dipakai dalam perawatan kecantikan dan salah satunya adalah dengan menggunakan minyak zaitun. Cara menggunakan minyak zaitun untuk mengatasi kulit belang juga tidak sulit karena hanya dengan cara mengoleskan minyak zaitun pada permukaan kulit yang belang.

Baking Soda

Selama ini baking soda dikenal sebagai salah satu bahan yang digunakan untuk mengolah bahan makanan, namun sebenarnya selain itu baking soda juga bisa dimanfaatkan untuk kecantikan kulit dan salah satunya adalah untuk mengatasi kulit belang. Caranya cukup sederhana, para ladies bisa mengambil baking soda sebanyak satu sendok the dan mencampurkannya dengan satu sendok teh air putih. Campur keduanya secara merata lalu oleskan secara merata pada bagian kulit yang belang sembari berikan pijitan ringan pada kulit dengan gerakan memutar. Diamkan selama beberapa menit sampai mengering lalu bilas dengan air hangat lalu keringkan.

Yogurt

Banyak sekali manfaat yang bisa diambil dari yogurt untuk keperluan kecantikan dan kesehatan kulit karena yogurt bisa dimanfaatkan untuk mengangkat sel kulit mati, menghilangkan warna kemerahan, memudarkan flek kulit dan mengembalikan warna kulit yang cerah. Yogurt bisa dioleskan secara merata ke kulit yang belang dan diamkan selama 30 menit lalu bilas dan keringkan. Ini cara yang mudah dan alami untuk mengatasi kulit belang.

Air lemon

Oleskan air lemon pada area kulit tangan yang belang. Biarkan selama setengah jam dan kemudian bilas sampai bersih. Lemon dikenal sebagai pemutih alami yang sangat efektif untuk menghilangkan belang di kulit. Karena air lemon dapat membuat kulit jadi kering, segera oleskan pelembap pada kulit tangan.

Bubuk kunyit

Bubuk kunyit juga dapat digunakan untuk menghilangkan belang di kulit. Campur beberapa sendok makan bubuk kunyit dengan air lemon. Aduk rata sampai menjadi pasta. Kemudian oleskan secara merata pada kulit tangan dan bilas setelah 30 menit. Lakukan perawatan ini setidaknya tiga kali dalam seminggu untuk hasil terbaik. 

Kentang mentah 

Kentang mentah mengandung vitamin C, yang dapat membantu untuk mencerahkan kulit dan menghilangkan sun tan atau belang pada kulit. Potong kentang dan gosok pada permukaan tangan. Perawatan ini mungkin tidak memberikan hasil instan, tetapi Anda dapat melihat perubahan nyata setelah melakukannya dengan rutin.

Semoga artikel kali ini akan bermanfaat bagi sahabat-sahabat HOS .

Read More

Kenali Penyakit "PARKINSON"

Penyakit parkinson merupakan penyakit yang banyak diderita orang berusia lanjut dan menyebabkan ketidakmampuan gerak yang terus memburuk dan terjadi dalam jangka panjang. Menurut National Parkinson Foundation di Amerika Serikat saja 50.000-60.000 orang terdiagnosis parkinson setiap tahunnya. Nama penyakit ini sebenarnya berasal dari nama seorang dokter Inggris, James Parkinson, yang memublikasikan pertama kali penyakit kerusakan otak ini.

Penyebab pasti dari penyakit ini sangat beragam. Profesor Sandra Kostyk, pakar saraf di Ohio State University mengatakan, meskipun gejalanya hampir sama di setiap orang, tetapi mungkin ada perbedaan penting yang menyebabkan penyakit ini. Parkinson dapat disebabkan oleh faktor genetik dan lingkungan, misalnya cedera kepala atau paparan pestisida. Sering kali penyebab seseorang menderita parkinson adalah karena kombinasi dari keduanya. Pria secara umum lebih berisiko terkena penyakit ini dibandingkan wanita. Penyakit ini merupakan hasil dari kerusakan sel pada beberapa daerah di otak, khususnya substansia nigra, daerah yang bertanggung jawab atas produksi dopamin. Dopamin adalah senyawa kimia otak yang mampu mengantarkan sinyal di otak untuk mengoordinasi gerakan. Kekurangan dopamin menyebabkan seseorang tidak mampu menggerakkan anggota tubuhnya dengan baik.

 

Gejala umum yang ditunjukkan orang dengan parkinson adalah gemetar, pergerakan lambat, otot kaku, masalah pada keseimbangan, dan hilang pergerakan refleks otomatis seperti tersenyum atau gerakan tangan menganyun ketika berjalan. Selain gejala motorik, parkinson juga menyebabkan penurunan fungsi kognitif, seperti demensia, cemas, depresi perubahan cara berbicara, atau insomnia. Gejala parkinson juga dapat berupa tekanan darah rendah dan konstipasi. Penyakit ini biasanya sulit untuk terdiagnosis pada tahap awal. Belum ada tes yang efektif untuk mendiagnosis parkinson, tetapi biasanya pasien didiagnosis setelah dokter melihat riwayat kesehatannya dan melakukan pemeriksaan saraf.

 

Hingga saat ini, penyakit ini belum bisa disembuhkan. Terapi bertujuan untuk memperbaiki dan mengelola gejala. Reaksi seseorang terhadap terapi parkinson juga tidak seragam sehingga belum tentu satu jenis terapi cocok digunakan semua orang. Selain terapi dengan obat-obatan, pasien juga perlu melakukan terapi fisik dan berbicara serta perubahan gaya hidup untuk mengelola dan memperlambat perkembangan dari penyakit.

Parkinson merupakan penyakit degenerasi saraf progresif. Parkinson sering ditandai oleh gejala tremor atau kita kenal dengan gemetar walaupun gejalanya belum terlalu jelas pada awal penyakit itu datang. Dr. Diatri Nari Lastri, Sp.S , Sekretaris Jenderal Pengurus Pusat PERDOSSI (Perhimpunan Dokter Spesialis Saraf Indonesia), turut memberikan informasi mengenai penyakit Parkinson pada Peringatan Hari Parkinson Sedunia 2013 lewat jumpa pers,.

Ia mengatakan bahwa gejalanya belum terlalu jelas diawal-awal penyakit, hilang-timbul dan tidak khas. Gejala yang paling sering ditemukan adalah adanya tremor atau gemetaran. Apabila berjalan, biasanya tangan akan bergerak. Namun kalau si penderita Parkinson terkena di bagian sisi kanan, tangan kanannya tidak bergerak alias diam saja. Walaupun begitu, dari 25 persen jumlah pasien Parkinson, gejala yang hampir sering timbul adalah tremor. Ada gejala lainnya yang bisa terlihat saat menulis. Saat menulis, tulisan penderita parkinson biasanya lama-lama akan semakin mengecil sampai tidak terbaca. Dan jika terjadi di usia produktif, maka akan mengganggu pekerjaannya. Selain itu, gejala lain Parkinson bisa dilihat dari ekspresi wajah, di mana ekspresinya cenderung kaku seperti topeng. Gangguan suara hingga menjadi kecil, serta adanya gangguan kordinasi di tangan juga termasuk gejala-gejala penyakit parkinson.

Gejala-gejala Penyakit Parkinson

1. Tremor
Tremor sering terjadi ketika istirahat. Contohnya adalah saat seseorang istirahat, tidak melakukan kegiatan apapun namun tiba-tiba tangannya gemetar. Contoh lain adalah saat sedang berbicara, ibu jari bergerak sendiri.

2.Ridigitas
Pasien biasanya terlihat kaku, terlebih saat berjalan.

3. Akinesia
Jika kita memperhatikan pasien Parkinson, matanya jarang berkedip. Mukanya juga terlihat kaku seperti topeng dan tidak ada ekspresi.

4. Postural disability
Pasien parkinson cenderung tidak stabil saat berjalan, bahkan kadang-kadang jatuh.

5. Ataksia
Gangguan kemampuan untuk mengkoordinasikan gerakan sukarela yang mengakibatkan masalah dengan berjalan dan keseimbangan.   

6. Chorea
Gerakan tersentak, tidak teratur, relatif cepat, tidak sengaja yang dapat mempengaruhi wajah atau anggota tubuh.

7. Distonia 

Gerakan lambat, berputar, tidak sengaja berhubungan dengan kontraksi otot yang kuat atau kejang. Ini mungkin mempengaruhi mata (blepharospasm), otot wajah, rahang, leher, anggota tubuh bagian atas dan/atau anggota tubuh bagian bawah. Kadang-kadang kejang terjadi pada saat melakukan pekerjaan tertentu seperti menulis (kram penulis).

8. Kejang Hemifasial 

 Berkedut atau kejang tanpa sengaja yang mempengaruhi setengah bagian wajah, termasuk otot mata, mengakibatkan penutupan mata tidak terkendali.

9. Mioklonus 

Berkedut atau kontraksi otot singkat, tidak sengaja, seperti tersentak.

10. Tremor 

Gerakan berirama, tidak sengaja, goncangan maju mundur yang sering mempengaruhi lengan, tangan atau kepala. 

Pengobatan untuk Penyakit Parkinson

Penyakit Parkinson merupakan gangguan progresif perlahan. Saat ini belum dapat disembuhkan. Namun, terdapat pengobatan efektif yang dapat meringankan gejala penyakit. Dokter Anda dapat merekomendasikan obat-obatan yang paling sesuai tergantung gelaja, usia dan kondisi medis Anda lainnya. Pengobatan harus disesuaikan dengan masing-masing individu dan obat-obatan yang tepat untuk satu pasien belum tentu ideal untuk lainnya. Untuk pasien dengan penyakit lebih akut, bedah syaraf terbatas yang disebut stimulasi otak dalam dapat meringankan gejala. Ini termasuk penanaman kawat ke dalam otak untuk merangsang daerah tersebut dengan tenaga listrik.

 

 

 

Read More

Mengurangi Duduk Bisa "Menambah Umur" ??

Selamat pagi... Selamat beraktifitas di hari Senin minggu ketiga ini sahabat HOS. Gimana pada semangat gakni ngejalanin hari senin ini? Jangan pada males ya, dan juga jangan kebanyakan duduk. Wah kalian pasti bertanya tanya kenapa gak boleh duduk, padahal duduk lebih enak dari pada berdiri apalagi bagi anak - anak sekolah paling males yang namanya berdiri pas saat upacar bendera. Padahal lebih banyak untungnya loh berdiri dari pada harus duduk berjam-jam tapi tetep semuanya ada negative dan positive dari duduk terlalu lama dan berdiri terlalu lama. 

Berdiri diatas kedua kaki anda bisa jadi kunci panjang umur. Karna para peneliti menemukan, berdiri dapat mencegah penuaan DNA. Sebuah tim dari Swedia menemukan bahwa untuk menambah usia hidup, menghabiskan lebih sedikit waktu untuk duduk dapat lebih penting dibandingkan memperpanjang waktu olah raga, Studi yang dipublikasikan dalam British Medical Journal, memperlihatkan mengurangi lebih sedikit waktu di sofa memiliki kaitan kuat dengan pemanjangan telomere, yang berada di ujung kromosom dalam sel, unit cadangan DNA di dalam tubuh.

Telemore mengandung bahan DNA yang rapat dan memberikan kestabilan pada kromosom. Telemore membuat kromosom-kromoson tak berjumbai, menggumpal satu sama lain, dan menghentikan “perebutan” kode genetik. Para peneliti menyamakan telemore dengan ujung plastik di tali sepatu dan mengatakan panjang umur berkaitan dengan panjang telemore. Jadi, semakin panjang telemore, sel akan semakin terlindungi dan proses penuaan berjalan lebih lambat. Profesor Mai-Lis Hellenius, peneliti Karolinska University Hospital di Stockholm, memperingatkan bahwa berdiri lebih lama bisa lebih penting daripada berolah raga.

“Pada banyak negara olah raga formal mungkin akan meningkat, tapi pada waktu yang sama orang-orang menghabiskan lebih banyak waktu untuk duduk,” kata perempuan peneliti ini. Profesor Hellenius menekankan, “Hopotesis kami meningkatkan kekhawatiran bahwa bukan cuma aktivitas fisik yang rendah saja, tapi duduk dan perlilaku kurang bergerak adalah hal yang penting dan bahaya kesehatan baru.” Para peneliti mempelajari 49 orang dewasa yang kelebihan berat badan yang lebih banyak duduk atau sendentary. Peneliti juga mengukur panjang telemore dari sel-sel darah para peserta yang berusia 60-an ini.

Separuh partisipan ambil bagian dalam sebuah program olahraga yang berlangsung enam bulan, dan yang lain tidak. Tingkat aktivitas fisik mereka diukur menggunakan sebuah catatan harian dan pedometer untuk mengukur berapa banyak langkah yang mereka ambil tiap hari. Mereka juga berusaha keras menghitung berapa lama mereka menghabiskan waktu untuk duduk selama mengisi kuesioner. Studi mengungkapkan bahwa meski orang-orang yang berolahraga cenderung lebih sehat, faktor yang terpenting untuk pemanjangan telomere adalah berapa banyak waktu yang mereka habiskan untuk duduk. Para peneliti menemukan semakin sedikit waktu seseorang duduk, makin panjang telemore mereka dan makin besar pula peluang mereka untuk hidup lebih lama.

Menurut Katz, bukti-bukti kuat ini menunjukkan bahwa gaya hidup memengaruhi gen dan panjang telomer. Studi ini melengkapi potongan informasi dengan menekankan bahwa terdapat hubungan antara pengurangan lama duduk dan pemanjangan telomer. Studi tersebut mempelajari 49 orang berusia 60 tahun ke atas yang jarang berolahraga dan kelebihan berat badan. Peneliti mengambil sampel darah mereka dua kali dengan jarak enam bulan. Para partisipan telah lebih dahulu mengikuti riset yang membagi mereka antara tetap melakukan rutinitasnya dan mengikuti program latihan baru. Hasilnya, kegiatan olahraga ternyata tidak berpengaruh pada panjang telomer, justru waktu duduklah yang paling terkait.

Dampak Duduk Terlalu Lama

Januari lalu, para peneliti melaporkan bahwa duduk terlalu lama terkait dengan kesehatan mental yang buruk, penyakit jantung dan risiko kesehatan lainnya seperti tekanan darah tinggi, obesitas, kolesterol jahat dan terlalu banyak lemak perut. 

Duduk terlalu lama telah dikaitkan dengan masalah kardiovaskular seperti menyebabkan kematian yang diakibatkan serangan jantung dan kematian akibat kanker menurut Andrea Lacroix , PhD,Direktur Pusat Women’s Health Center of Excellence di Universitas California, San Diego. Dalam sebuah studi yang dilakukan Lacroix baru-baru ini, ia menemukan bahwa wanita yang lebih tua yang terlalu sering duduk lebih mungkin meninggal 12 tahun lebih cepat. Laporan yang ditulis American Journal of Preventive Medicine ini mengatakan, mereka duduk lebih dari 11 jam sehari.

Meski demikian, hingga kini belum ada ilmuwan yang bisa menjelaskannya mengapa keduanya sangat berhubungan: duduk terlalu lama dan masalah kesehatan. Salah satu kemungkinannya, duduk untuk waktu yang lama menyebabkan otot membakar lebih sedikit lemak dan darah pun mengalir lebih lambat. Untuk sementara, itulah alasan mengapa terlalu banyak duduk dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan masalah kesehatan lainnya.

Olahraga dan Duduk Terlalu Lama

Hubungan kegemukan dengan duduk terlalu lama, menurut Barry Braun, PhD, Direktur Energy Metabolism Laboratory di University of Massachusetts, Amherstpun masih belum jelas. Apakah mereka gemuk karena duduk terlalu banyak  atau apakah mereka menjadi lebih sering duduk karena mengalami obesitas?. Masalah berat badan ini pun tidak berpengaruh jika Anda rajin berolahraga. Duduk terlalu lama dan olahraga merupakan dua perilaku yang terpisah. Masing-masing memberikan kontribusi sendiri pada kesehatan. Dalam artian, manfaat jogging yang Anda lakukan selam 1 jam tidak akan memengaruhi dampak negatif dari  duduk 8 jam.

Napsu Makan dan Duduk Terlalu Lama

Anda mungkin berpikir bahwa duduk dapat mengurangi napsu makan. Penelitian Braun membuktikan, hal itu tidaklah benar. Braun menugaskan timnya untuk menempatkan beberapa orang untuk duduk dalam waktu lama dalam satu hari. Dan di hari berikutnya, mereka diperbolehkan melakukan aktivitas yang tidak banyak melibatkan duduk.

Para peneliti memelajari apakah dua aktivitas itu mempengaruhi nafsu makan mereka.
 

Duduk, ternyata, tidak menurunkan nafsu makan atau asupan energi Anda. Malah, duduk yang berkepanjangan, dapat memicu Anda makan lebih dari biasanya. Jadi, kemungkinan berat badan naik malah lebih tinggi.

Cara Mengatasi Duduk Terlalu Lama

Berapapun lamanya Anda duduk,  Jacqueline Kerr, PhD, profesor kedokteran keluarga dan pengobatan pencegahan diUC San Diego, menyarankan agar Anda bangun setiap 30 menit. Selain itu, gunakan waktu duduk Anda dengan cara yang berkualitas. Misalnya, Duduk saat Anda terlibat secara sosial atau dekompresi setelah menghadapi hari yang menegangkan.

1.   Gunakan meja berdiri atau meja tinggi di tempat kerja jika memungkinkan sehingga mau tak mau Anda bekerja sambil berdiri.

2.   Pasang “alarm berdiri”. Misalnya di rumah, saat sedang menonton televisi, gunakan iklan TV sebagai sinyal untuk Anda segera berdiri. Atau di tempat kerja, gunakan gelas minum yang lebih kecil sehingga Anda lebih sering berdiri untuk melakukan isi ulang.

3.   Ubah norma sosial. Misalnya di sela-sela meeting yang panjang, berdirilah sesekali dan jelaskan pada peserta meeting yang lain bahwa Anda melakukan itu untuk “mengistirahatkan” tubuh dari duduk terlalu lama . 

Gimana nih sahabat-sahabat HOS semua udah pada tau dan paham kan tentang negativnya duduk terlalu lama didepan komputer, didepan tv ataupun dimanapun. Namun anda tidak perlu khawatir semuanya bisa diubah menjadi yang tadinya sering duduk diseling 30 Menit sekali berdiri dan mengistirahatkan tubuh anda. 

HEAD OFFICE

Jl. Purnawirawan (Gg.Ratu) No. 18 Gedong Meneng, Bandar Lampung 

Telp. (0721) 712029

Read More