Hipnoterapi Untuk Langsingkan Tubuh

Selamat sore sahabat - sahabat HOS yang selalu up to date dalam web HOUSE OF SUCCES ini. Kali ini kita akan membahas tentang Teraphy untuk langsingkan tubuh. Seperti yang kita tahu sekarang Hipnotherapy sudah banyak digunakan dan di pelajari di beberapa fakultas Indonesia dan sekarang kita akan membahasnya untuk pelajaran di dirikita sendiri apalagi untuk masalah sahabat - sahabat HOS yang kelebihan berat badan.

Sebaik-baiknya diet, jika tak mampu mengendalikan nafsu makan maka target kita bisa gagal. Karna mental dan pikiran yang berperan paling kuat mengendalikan keinginan negatif termasuk nafsu makan berlebihan. Dan hipnoterapi adalah salah satu cara melatih mental dan pikiran Anda.
Orang - orang yang gagal dalam diet umumnya memliki persamaan. Berat badan mereka kembali gemuk setelah menjalani diet dalam kurun waktu tertentu. Bahkan berat badan mereka kembali lebih gemuk dari sebelum mengikuti diet. Hal tersebut biasanya terjadi karena mengutamakan waktu tercepat meraih penurunan berat badan.
Berikut ini adalah beberapa faktor utama yang menjadi alasan kegagalan program diet seseorang

• Overeating atau makan berlebihan. Setelah berdiet selama beberapa waktu, beberapa orang melakukan balas dendam dengan makan berlebihan atau mengonsumsi jenis makanan apapun tanpa batas.
• Lemahnya niat atau komitmen. Seperti yang sudah disebutkan diatas, jika pikiran dan mental tidak kuat maka godaan untuk melanggar program diet atau cheating bisa menggagalkan target diet.
• Kelaparan. Beberapa orang mengikuti program diet dengan cara menahan makan dalam waktu lama. 
• Kebosanan. Kurangnya pengetahuan variasi makanan dalam program diet membuat seseorang bosan dan kembali ke pola makan lamanya sebelum berdiet.

Keempat alasan diatas masih diperparah dengan kondisi depresi akibat gagal diet sehingga memicu pola makan berlebihan tak beraturan yang membuat tubuh semakin obesitas.

Bagaimana Hipnoterapi Membantu Diet

Ada alat yang bernama adjustable gastric band, semacam sabuk silikon yang diikat pada saluran perut (diatas lambung) dan dapat disesuaikan ukurannya yang berfungsi untuk memperlambat konsumsi makanan sehingga membatasi jumlah makanan yang akan dikonsumsi. Namun pemasangan alat ini harus melewati proses operasi bedah yang tak semua orang berani melakukannya. Lalu para ahli hipnosis bernama Martin Shirran, Marion Shirran,dan Fiona Graham dari Spanyol menerapkan hipnoterapi bernama Gastric Mind Band dimana para pasien dihipnosis agar berpikir tubuhnya dipasang adjustable gastric band, meski kenyataannya tidak. Hasilnyapun para pasien bisa mengendalikan nafsu makan mereka dengan cukup baik. Mereka makan dalam porsi sedang dan mengunyah perlahan-lahan sehingga berat badannya dapat dijaga karena asupan kalori juga tidak berlebihan.

Kenapa hipnoterapi tersebut berhasil? Karna kekuatan pikiran dan mental Anda yang berperan kuat mengendalikan perilaku diet Anda. Dan tanpa harus berkonsultasi atau meminta bantuan seorang ahli hipnosis, Anda sendiri juga bisa melakukan self-hypnosis. Caranya dengan menanamkan pemikiran tertentu ke dalam otak Anda secara berulang-ulang. Setelah beberapa kali latihan, maka Anda akan merasa cukup kuat untuk menangkal keinginan misalnya nafsu makan berlebihan atau keinginan untuk mengonsumsi atau ngemil makanan yang tidak sehat.

Contoh Self-Hypnosis untuk Diet

Berikut adalah beberapa contoh situasi saat nafsu makan Anda mendadak muncul dan cara mengendalikannya dengan self-hypnosis:
Situasi 1: Roti dan kuenya harum sekali dan sepertinya enak. Saya ingin membeli yang banyak. Siapa tahu saya butuh memakannya kapan-kapan.
Pikirkan: Baunya memang harum sekali, tetapi saya baru saja makan roti dan kue satu jam yang lalu jadi saya tak butuh memakannya lagi sekarang.
Situasi 2: Ah, tidak ada yang melihat saya makan. Jadi tidak masalah saya makan semau saya.
Pikirkan: Apapun yang saya makan sejak pagi hingga sebelum tidur dihitung semua total per harinya. Jadi saya akan makan secukupnya sesuai jumlah asupan kalori harian saya
Situasi 3: Saya harus menghabiskan semua makanan yang tersaji di piring karena saya tidak boleh menyia-nyiakan makanan.
Pikirkan: Perut saya bukan tempat sampah, saya tidak akan memasukkan ke perut semua makanan di piring ini sekaligus.
Situasi 4: Saya butuh makan coklat batangan ini karena hari ini sangat berat dan melelahkan.
Pikirkan: Makan dengan emosional bukan solusi sebuah masalah. Saya harus menyelesaikan masalah dan mengatur yang akan saya lakukan esok tanpa melibatkan makanan.
Situasi 5: Saya baru saja membuka sebungkus biskuit jadi saya akan menghabiskan sisanya, toh saya sudah membuka bungkusnya.
Pikirkan: Oke, baiklah, saya mungkin sudah terlanjur memakan sesuatu tanpa rencana, tetapi sekarang saya sudah berhenti makan dan kembali ke jalur diet saya yang benar.

Self-Hypnosis Metode Remote Control

Jika suatu kali tiba-tiba Anda ingin ngemil coklat, es krim, atau kue manis, cobalah pikirkan metode berikut ini:

• Bayangkan Anda sedang memegang remote control perilaku Anda sendiri. Ketika ada coklat merasuki pikiran Anda, tekan tombol PAUSE pada remote control tersebut.
• Bayangkan Anda sedang makan coklat tersebut.
• Pencet FAST FORWARD ke depan sampai waktu 5 menit Anda sudah selesai makan coklat tersebut. Bagaimana perasaan Anda? Merasa bersalah? Menyesal?
• Pencet REWIND ke posisi waktu sekarang dan bayangkan Anda melawan godaan atau nafsu makan coklat tersebut.
• Jika godaan belum hilang, FAST FORWARD lagi 5 menit ke depan dan rasakan bagaimana semakin nyatanya penyesalan Anda setelah makan coklat.
• Tekan PAUSE lagi untuk mengingatkan Anda apa konsekuensinya jika menuruti nafsu makan Anda. Anda lah yang punya kekuatan untuk mengendalikan nafsu makan. Hal itu adalah pilihan Anda!

Sadar dan Perhatikan Perbedaan Tiga Hal Berikut

Pastikan Anda sadar dan tahu benar apa yang sedang Anda alami, apakah sedang lapar, nafsu makan, atau kecanduan makanan.
Lapar: adalah saat Anda tak makan sesuatu selama tiga jam dan Anda mulai merasakan sensasi keroncongan di perut.
Nafsu makan: adalah saat Anda baru saja selesai makan besar tetapi Anda masih merasa kurang dan ingin makan lagi. Atau, Anda baru saja makan besar dua jam yang lalu tetapi otak hanya memikirkan makanan melulu.
Kecanduan makanan: adalah munculnya keinginan yang kuat atau tak tahan ingin makan makanan jenis tertentu yang biasanya akibat sehabis mencium aromanya atau melihat seseorang memakannya.

 Apakah kegemukan adalah faktor genetik?

 Kemungkin Anda pernah melihat satu keluarga yang gemuk semua, seolah-olah kegemukan adalah "penyakit keturunan". Gen memang diduga sebagai faktor penyebab kegemukan. Namun pengaruhnya sangat kecil, yakni hanya 30%. Kegemukan lebih disebabkan pola makan dan gaya hidup seseorang. Jika ada suatu keluarga yang seluruhnya gemuk, itu karena semua anggotanya mempunyai pola makan dan aktivitas yang hampir sama. Kita semua sudah paham, bahwa anak cenderung meniru perilaku orang tuanya.

 

Kalau bukan genetik lalu apa, sebenarnya apa yang menyebabkan kegemukan?

Kami akan jelaskan dengan bahasa yang sederhana saja. Jadi begini sebenarnya, orang menjadi gemuk adalah karena terlalu banyak makan (kebanyakan asupan nutrisi) dan kurang aktivitas fisik.

Dengan kata lain, pemasukan lebih besar daripada pengeluaran, sehingga nutrisi yang berlebih ditabung dalam bentuk lemak di tubuh. Sayangnya orang-orang yang kegemukan tidak pernah menggunakan tabungan ini, tapi malah terus menambah tabungan dengan semakin banyak makan setiap hari.

Teknik dasar untuk menurunkan berat badan adalah mengurangi makan dan/atau menambah aktivitas fisik. Selain pengangkatan lemak, semua teknik penurunan berat badan yang ada di dunia pasti menggunakan prinsip dasar mengurangi makan dan menambah aktivitas fisik. Prinsipnya: Semakin sedikit yang Anda makan dan semakin banyak aktivitas fisik Anda, maka Anda semakin cepat menjadi langsing.

Masalahnya adalah sebagian besar orang yang kegemukan akan sangat menderita apabila mereka diharuskan mengurangi makanannya. Hal ini disebabkan lambung yang sudah terlanjur besar sehingga selalu menuntut untuk dipenuhi agar bisa merasa kenyang. Orang yang kelebihan berat badan umumnya juga malas melakukan aktivitas fisik. Ini adalah masalah sebenarnya yang dihadapi orang yang obesitas. Mereka tidak kuasa menahan lapar dan malas olah raga.

Nah sekarang kita sudah tau bagaimana cara untuk mengendalikan diri kita gar lancar dalam menjalankan diet dan mencapai hasil yang sangat memuaskan dalam diri dan anda jangan takut bila banyak keturunan dari keluarga anda mempunyai berat yang berlebih karna kegemukan tidak dari faktor genetik tapi bagaimana kita mampu untuk merawat tubuh kita dan menjalani hidup sehat. Semoga bermanfaat .

Head Office HOUSE OF SUCCESS :
Jl. Purnawirawan (Ratu) No.18 Gedung Meneng, Bandar Lampung.
Telp. 0721 712029 / 0811 727 150

 

Read More

Waspada Ganguang BIPOLAR !!

Baru - baru ini artis Indonesia tepatnya di Jakarta yaitu Marshanda di beritakan tengah mengidap penyakit bipolar padahal yang kita tau semenjak ia sudah menikah dengan Ben Kasyafani Marshanda sudah berubah menjadi motifator yang sangat di sukai oleh banyak kalangan dan ia pun memakai hijab dengan sangat modern dan banyak orang yang ingin seperti Marshanda. Tapi takpernah diduga Marshanda kembali melepas hijabnya dan ia mengunggah videonya tanpa menggunakan jilbabnya. Dan banyak sekali para pengemarnya yang kecewa atas perilaku yang tak pantas ini dan sekarang Marshanda tidak pernah muncul lagi di kaca televisi semenjak beredarnya video tersebut dan perceraianya dengan Ben Kasyafani.

Dan Saat ini kita akan membahas tentang penyakit " BIPOLAR "
Pernahkah Anda merasakan perasaan tiba-tiba sedih, merasa sangat depresi dan lalu tiba-tiba Anda merasa gembira tanpa sebab yang jelas? Jika pernah, Anda perlu mewaspadainya sebagai gejala bipolar. Gejala bipolar merupakan gangguan psikologis yang terjadi pada manusia. Ditandai dengan perubahan mood yang ekstrim yaitu berupa depresi (kesedihan) dan mania (kebahagiaan).

Seseorang dengan gangguan bipolar akan merasakan mood swing yang ekstrim. Suatu ketika bisa merasa sangat antusias dan penuh semangat namun tiba-tiba merasa sedih, depresi dan merasa tidak berguna sebagai manusia bahkan merasa ingin bunuh diri. Kondisi ini dinamakan Manic Depressive. Pada keadaan yang sangat ekstrim, seseorang dengan gejala seperti ini bisa menyebabkan gejala psikotik seperti delusi dan halusinasi. Kondisi Manic biasanya berlangsung dua mingu hingga lima bulan, sedangkan depresi cenderung berlangsung lama. Gangguan bipolar terbagi menjadi bipolar I, bipolar II, cyclothymia dan jenis lainnya berdasarkan sifat dan pengalaman tingkat keparahan mood yang dirasakan.

Gangguan bipolar saat ini sudah menjangkiti sekitar 10-12 persen remaja di luar negeri. Bahkan, dilaporkan di beberapa kota di Indonesia ganguan bipolar sudah menjangkiti remaja di beberapa kota. Resiko terbesar yang dialami gangguan bipolar adalah kematian karena penderita cenderung mengambil jalan pintas untuk mengakhiri hidupnya. Gangguan bipolar muncul pertama kali pada masa anak-anak hingga tua. Kebanyakan terjadi pada usia 20-30 tahun. Semakin dini gejala bipolar yang dirasakan, semakin berat resiko yang diterima. Pada anak-anak, gangguan bipolar akan mengganggu perkembangan psikologis anak. Orang yang bisa mengalami ganguan bipolar adalah mereka yang mempunyai anggota keluarga yang mengidap gejala bipolar.

Secara medis faktor penyebab terjadinya gejala bipolar adalah terganggunya keseimbangan cairan kimia utama di otak. Sebagai organ yang berfungsi menghantarkan rangsangan, otak membutuhkan neurotransmitter (saraf pembawa pesan atau isyarat dari otak ke bagian tubuh lainnya) dalam menjalankan tugasnya. Beberapa jenis neurotransmitter adalah norepinephrine, dopamine dan serotin. Pada penderita gejala bipolar, cairan-cairan ini berada pada kondisi yang tidak seimbang. Saat kadar dopamine berada di tingkat yang tinggi, seorang pengidap bipolar akan merasakan semangat yang tinggi, agresif dan percaya diri. Keadaan ini disebut sebagai fase mania. Sebaliknya, jika pengidap bipolar dalam keadaan depresi, itu artinya kadar cairan kimia di otaknya sedang menurun sehingga penderita merasa pesimis, tidak bersemangat, bahkan keinginan untuk bunuh diri yang besar.

Penderita bipolar mengalami gangguan sistem motivasional yang disebut behavioral activation system (BAS). BAS memfasilitasi kemampuan manusia untuk memperoleh reward dari lingkungannya. Gejala penyakit bipolar tidak pernah tunggal, selain faktor genetik, faktor lingkungan juga bisa menyebabkan seseorang mengalami gangguan bipolar.

Seseorang yang mengalami depresi yang berat akibat gagal menikah, putus cinta, dipecat atau kehilangan orang yang dicintai berportensi mengalami gejala bipolar. Penyalahgunaan obat yang bisa memicu kondisi mania seperti ekstasi, kokain dan amphetamine serta alkohol yang bisa memicu depresi. Perubahan musim dan kurang tidur bisa memicu gejala bipolar. Lantas apakah penyakit ini bisa disembuhkan? Itu tergantung pilihan Anda. Menghadapi penyakit gejala bipolar tidak selalu mudah, gaya hidup dan kebiasaan sehari-hari yang Anda jalani bisa berdampak yang signifikan terhadap suasana hati Anda.

Anda bisa mencari tahu lebih banyak tentang gejala bipolar sehingga Anda semakin tahu apa yang harus Anda lakukan, jauhkan diri dari stres dengan menjalani hidup sehat, carilah dukungan keluarga, teman, sahabat, pilihlah gaya hidup yang sehat seperti sehat makan, tidur dan olah raga. Jangan lupa, monitor suasana hati akan sangat membantu mengurangi gajala penyakit bipolar, sehingga Anda dapat menghentikan masalah sebelum masalah itu muncul.

Bisakah Gangguan Bipolar Disembuhkan?

 GANGGUAN bipolar yang terjadi pada lansia ataupun dewasa muda merupakan masalah kesehatan jiwa terkait mood (suasana hati) dengan gejala manik (suasana hati "tinggi") ataupun mendadak depresi yang ekstrem (suasana hati "rendah". Sehingga memengaruhi cara berpikir, perasaan, tindakan dan kualitas hidup penderitanya.

Tapi, sebenarnya apakah gangguan bipolar itu bisa disembuhkan?

"Gangguan bipolar itu sifatnya long life, jadi tidak bisa disembuhkan. Sebab, kondisi itu terjadi karena adanya gangguan otak, dimana ada fluktuasi kimia dalam otak atau tidak seimbang impuls listrik di dalamnya. Sehingga membuat mood seseorang terganggu dan pasti akan selalu kambuh. Makanya, penderita bipolar membutuhkan obat untuk bisa menstabilkan fluktuasi kimia dalam otaknya,

Faktor-Faktor Resiko Untuk Penyakit Bipolar
Ilmuwan-ilmuwan sedang mempelajari kemungkinan penyebab-penyebab dari penyakit bipolar. Kebanyakan ilmuwan-ilmuwan setuju bahwa tidak ada penyebab tunggal. Dan ini faktor - faktor yang bisa menyebabkan penyakit BIPOLAR .
A. Genetik-Genetik
Penyakit bipolar cenderung beredar di keluarga-keluarga, jadi peneliti-peneliti mencari gen-gen yang mungkin meningkatkan kesempatan seseoarang mengembangkan penyakit. Gen-gen adalah "building blocks" dari keturunan. Mereka membantu mengontrol bagaimana tubuh dan otak bekerja dan tumbuh. Gen-gen dikandung di dalam sel-sel orang yang diturunkan dari orangtua ke anak-anak.

Anak-anak dengan orang tua atau saudara kandung yang mempunyai penyakit bipolar adalah empat sampai enam kali lebih mungkin mengembangkan penyakit di banding dengan anak-anak yang tidak mempunyai sejarah penyakit bipolar keluarga. Bagaimanpun, kebanyakan anak-anak dengan sejarah penyakit bipolar keluarga tidak akan mengembangkan penyakit.
Penelitian genetik pada penyakit bipolar sedang dibantu oleh kemajuan-kemajuan dalam teknologi. Tipe penelitian ini sekarang jauh lebih cepat dan lebih jauh jangkaunnya daripada masa lalu. Satu contoh adalah peluncuran dari Bipolar Disorder Phenome Database, dibiayai sebagian oleh NIMH. Menggunakan database, ilmuwan-ilmuwan akan mampu menghubungkan tanda-tanda yang terlihat dari penyakit dengan gen-gen yang mungkin mempengaruhi mereka. Sejauh ini, peneliti-peneliti yang menggunakan database ini menemukan bahwa kebanyakan orang-orang dengan penyakit bipolar mempunyai:

• Kehilangan pekerjaan karena penyakit mereka

• Penyakit-penyakit lain pada saat yang sama, terutama penyalahgunaan alkohol dan/atau zat kimia dan penyakit panik

• dirawat atau dirumah sakitkan untuk penyakit bipolar.

Peneliti-peneliti juga mengidentifikasi ciri-ciri tertentu yang nampaknya beredar di keluarga-keluarga, termasuk:

• Sejarah dari perawatan psychiatric di rumah sakit

• Co-occurring obsessive-compulsive disorder (OCD)

• Umur pada episode manic pertama

• Jumlah dan frekwensi dari episode-episode manic.

Ilmuwan-ilmuwan terus menerus mempelajari ciri-ciri ini, yang mungkin membantu mereka menemukan gen-gen yang menyebabkan penyakit bipolar suatu hari.
Namun gen-gen bukan satu-satunya faktor risiko untuk penyakit bipolar. Studi-studi dari kembar-kembar yang identis telah menunjukan bahwa kembar dari seseorang dengan penyakit bipolar tidak selalu mengembangkan penyakit. Ini adalah penting karena kembar-kembar yang identis berbagi semua gen-gen yang sama. Hasil-hasil studi menyarankan faktor-faktor selain gen-gen juga berpengaruh. Agaknya, adalah mungkin bahwa banyak gen-gen yang berbeda dan lingkungan seseorang terlibat. Bagaimanapun, ilmuwan-ilmuwan masih belum mengerti sepenuhnya bagaimana faktor-faktor ini berinteraksi untuk menyebabkan penyakit bipolar.

Fungsi dan struktur otak
Studi-studi pencitraan otak membantu ilmuwan-ilmuwan belajar apa yang terjadi pada otak dari orang dengan penyakit bipolar. Alat-alat pencitraan otak yang lebih baru, seperti functional magnetic resonance imaging (fMRI) dan positron emission tomography (PET), mengizinkan peneliti-peneliti mengambil gambar-gambar dari otak hidup yang sedang bekerja. Alat-alat ini membantu ilmuwan-ilmuwan mempelajari struktur dan aktivitas otak.
Beberapa studi-studi imaging (pencitraan) menunjukan bagaimana otak-otak dari orang-orang dengan penyakit bipolar mungkin berbeda dari otak-otak orang-orang sehat atau orang-orang dengan penyakit-penyakit mental lain. Contohnya, satu studi yang menggunakan MRI menemukan bahwa pola dari perkembangan otak pada anak-anak dengan penyakit bipolar adalah serupa dengan yang pada anak-anak dengan "multi-dimensional impairment", penyakit yang menyebabkan gejala-gejala yang tumpang tindih sedikit banyak dengan penyakit bipolar dan schizophrenia. Ini menyarankan bahwa pola yang umum dari perkembangan otak mungkin dihubungkan dengan risiko umum untuk suasana-suasana hati yang tidak stabil.
Mempelajari lebih banyak tentang perbedaan-perbedaan ini, bersama dengan informasi yang diperoleh dari studi-studi genetik, membantu ilmuwan-ilmuwan mengerti lebih baik penyakit bipolar. Suatu hari ilmuwan-ilmuwan mungkin mampu untuk memprediksi tipe-tipe yang mana dari perawatan akan bekerja paling efektif. Mereka mungkin bahkan menemukan cara-cara untuk mencegah penyakit bipolar.

Semoga keluarga kita tercinta,sahabat HOS semua dan para keturunan kita tidak terjangkit penyakit Bioplar ini. Terimakasih

Head Office HOUSE OF SUCCESS :
Jl. Purnawirawan (Ratu) No.18 Gedung Meneng, Bandar Lampung.
Telp. 0721 712029 / 0811 727 150

 

Read More

Warna dan Kecerdasan

Mencari tahu berbagai informasi tentang kecerdasan anak sungguh sangat menarik apalagi ibu yang sangat aktif memperhatikan perkembangan si buah hati.Perlu orang tua khususnya pada ibu yang selalu mengawasi sikap dan perilaku anak karna ada banyak yang harus kita pelajari sebagai orang tua (yang peduli) dalam porsi kita sebagai pendidik rumahan dan teman sang buah hati. Pasti orang tua di rumah sangat setuju dan, sangat penting untuk mengetahui  bagaimana dan seperti apa kecerdasan yang dimiliki anak kita, sehingga kita bisa membantunya meraih impian yang sesuai dengan harapannya dan supaya mereka sukses dalam kehidupan masa depannya.

Berikut adalah beberapa kecerdasaan anak yang wajib orang tua ketahui .

Kecerdasan anak tak hanya diukur melalui ukuran IQ (Intelligence Quotient). Setiap anak memiliki kecerdasan yang majemuk, yakni kecerdasan intelektual (IQ) maupun kecerdasan emosional (Emotional Quotient/EQ).   Ada 9 aspek kecerdasan anak yang sering disebut Multiple Intelligence.

1. Kecerdasan MUSIKAL

Kecerdasan ini memungkinkan individu menciptakan,mengkomunikasikan dan memahami makna yang dihasilkan oleh suara. Komponen inti dalam pemprosesan informasi meliputi pitch, ritme dan timbre. Terlihat pada komposer, konduktor, teknisi audio, mereka yang kompeten pada musik instrumentalia dan akustik.

Kecerdasan ini ditunjukkan anak mudah sekali mengikuti dan mengingat lagu. 

Cara melatihnya adalah dengan mendengarkan musik dan bernyanyi. 

Mengajarkan anak menyanyikan lagu-lagu sederhana sesuai usia mereka. 

Melakukan pekerjaan dengan bernyanyi, misalnya saat mandi dan bangun pagi.

2. Kecerdasan INTRA-PERSONAL

Tergantung pada proses dasar yang memungkinkan individu untuk mengklasifikasikan dengan tepat perasaan-perasaan mereka, misalnya membedakan sakit dan senang dan bertingkah laku tepat sesuai pembedaan tersebut. Kecerdasan ini memungkinkan individu untuk membangun model mental mereka yang akurat, dan menggambarkan beberapa model untuk membuat keputusan yang baik dalam hidup mereka.

Berkaitan dengan kemampuan daya tahan, untuk tidak mudah down, gigih berusaha, tidak minder. misalnya ketika  mengikuti perlombaan dan tampil di depan umum.

Cara melatihnya adalah mengajarkan anak untuk terbiasa berada dalam sebuah kelompok dan berinteraksi dengan teman - teman sebayanya.

3. Kecerdasan INTER-PERSONAL (SOSIAL)

Merupakan kecerdasan dalam berhubungan dan memahami orang lain di luar dirinya. Kecerdasan tersebut menuntun individu untuk melihat berbagai fenomena dari sudut pandang orang lain dan agar dapat memahami bagaimana mereka melihat dan merasakan. Sehingga terbentuk kemampuan yang bagus dalam mengorganisasikan orang, menjalin kerjasama dengan orang lain ataupun menjaga kesatuan suatu kelompok. Kemampuan tersebut ditunjang dengan bahasa verbal dan non-verbal untuk membuka saluran komunikasi dengan orang lain.

Berkaitan dengan kemampuan anak beradaptasi, bekerjasama, berelasi dengan lingkungan teman sebaya dan orang di sekitarnya. Cara melatihnya adalah dengan memberi kesempatan si kecil untuk bergaul bersama teman - teman sebaya, bermain dan berkomunikasi pada anak- anak seusianya.

4. Kecerdasan VISUAL-SPASIAL

Merupakan kecerdasan seseorang yang berdasar pada kemampuan menangkap informasi visual/spasial, mentransformasidan meodifikasinya, dan membentuk kembali gambaran visual tanpa stimulus fisik yang asli. Kecerdasan ini tidak tergantung sensasi visual. Kemampuan pokoknya adalah kemampuan untuk membentuk gambaran tiga dimensi dan untuk menggerakkan atau memutar gambaran tersebut. Individu yang dominan memiliki kecerdasan tersebut cenderung berpikir dalam pola-pola yang berbentuk gambar. Mereka sangat menyukai bentuk-bentuk peta, bagan, gambar, video ataupun film sebagai media yang efektif dalam berbagai kegiatan hidup sehari-hari.

Berkaitan dengan kemampuan memahami pandang ruang, anak mampu membedakan posisi dan letak serta membayangkan ruang, Di kanan, kiri, atas, bawah, depan, belakang dan samping. Cara melatihnya adalah setiap melakukan kegiatan yang berhubungan dengan posisi atau ruang hendaknya orang tua selalu sambil menyebutkan, misal : Tolong dong, adik letakkan bukunya di atas meja, atau tolong kakak ambilkan buku yang jatuh di bawah meja. Sebutkan lokasi ruang, ajarkan si kecil melipat, menggunting, membalik dan menggambar. Kembangkan kecerdasan visual spatial dengan mengamati gambar, foto, merangkai dan membongkar lego, menggunting, melipat, menggambar, halma, puzzle, rumah-rumahan, permainan komputer, dan lain-lain. 

5. Kecerdasan NATURAL (ALAM)

Anak diperkenalkan dengan lingkungan hidup selain manusia, yaitu binatang, tumbuhan dan beraneka ragam suasana alam, misalnya sesekali ajak anak anda memberi makan pada ikan atau ke kebun binatang, mengunjungi taman flora dan bermain di alam terbuka ataupun orang tua bisa membelikan peliharaan seperti Kucing,Anjing,Kelinci dan masih banyak lagi biar anak anda bisa di lihat seberapa perdulinya buah hati anda pada alam sekitar.

6. Kecerdasan KINESTETIK TUBUH

Kemampuan untuk mengendalikan gerakan tubuh dan memainkan benda-benda secara canggih, merupakan bentuk nyata dari kecerdasan tersebut. Individu akan cenderung mengekspresikan diri melalui gerak-gerakan tubuh, memiliki keseimbangan yang baik dan mampu melakukan berbagai maneuver fisik dengan cerdik. Melaui gerakan tubuh pula individu dapat berinteraksi dengan lingkungan sekelilingnya, mengingat dan memproses setiap informasi yang diterimanya. Kecerdasan ini dapat terlihat pada koreografer, penari, pemanjat tebing. 

Anak memiliki kemampuan untuk melakukan kegiatan yang melibatkan tubuh misalkan gerakan tubuh saat berdoa, menggambar, melompat, berlari dan olahraga yang menggerakkan tubuh, menari, senam dan sebagainya. Cara melatihnnya adalah ajak anak anda untuk latihan mencoret dan menggambar garis, lingkaran, melakukan gerakan senam dan menari.

7. Kecerdasan MORAL

Yaitu kepekaan anak untuk meresap kepatuhan dalam berperilaku yang baik, misalnya tahu mengucapkan terimakasih, maaf, permisi dan membedakan perbuatan baik dan buruk, bisa menahan diri untuk tidak melakukan pelanggaran terhadap tata cara kesopanan. Caranya adalah melatih dalam kelompok bermain dan melakukan peraturan peraturan dalam permainan, ajarkan anak patuh dan memahami aturan sederhana misalnya bermain petak umpet.

8. Kecerdasan VERBAL LINGUISTIK

Merupakan kecerdasan individu dengan dasar penggunaan kata-kata dan atau bahasa. Meliputi mekanisme yang berkaitan dengan fonologi, sintaksis, semantik dan pragmatik. Mereka yang memiliki kecerdasan tersebut, mempunyai kecakapan tinggi dalam merespon dan belajar dengan suara dan makna dari bahasa yang digunakan. Pada umumnya merupakan ahli yang berbicara di depan publik. Mereka lebih bisa berpikir dalam bentuk kata-kata dari pada gambar. Kecerdasan ini merupakan aset berharga bagi jurnalis, pengacara dan pencipta iklan.

Anak dapat berbicara dan menceritakan suatu kejadian yang dilihatnya dengan mudah, terangkai dengan baik dan kronologis kejadian tidak melompat lompat. Cara melatihnya adalah sejak dalam kandungan dan setelah lahir anak sering diajak bercakap cakap, berbicara dengan orangtua, teman sepermainan, menceritakan dongeng dan menyanyikan lagu anak - anak.

9. Kecerdasan LOGIKA MATEMATIKA

Kecerdasan tersebut mendasarkan diri pada kemampuan penggunaan penalaran, logika dan angka-angka matematis. Pola pikir yang berkembang melalui kecerdasan ini adalah kemampuan konseptual dalam kerangka logika dan angka yang digunakan untuk membuat hubungan antara berbagai informasi, secara bermakna. Kecerdasan ini diperlukan oleh ahli matematika, pemrogram komputer, analis keuangan, akuntan, insinyur dan ilmuwan.

Kecerdasan ini berkaitan dengan kemampuan anak untuk memahami persoalan dan memecahkan teori sederhana yang berkaitan dengan angka. Cara melatihnya adalah mengajarkan anak mengelompokkan mainan yang dimiliki, menghitung buah buahan dan membagikan makanan kecil dan menyebutkan jumlah yang diberikan, mengelompokkan benda mainan seperti dadu berwarna, mainan berbentuk buah dan bunga. Latih kecerdasan logika-matematik dengan mengelompokkan, menyusun, merangkai, menghitung mainan, bermain angka, halma congklak, sempoa, catur, kartu, teka-teki, puzzle, monopoli, permainan komputer, dan lain-lain.

 
Setiap anak terlahir dengan keunikanya masing - masing, bisa memiliki beberapa kecerdasan sekaligus dari 9 kecerdasan di atas,sebagianya ataupun salah satunya. Kita sebagai orang tua mesti Perduli kepada anak kita yang memiliki kecerdasan yang sangat luar biasa dari Allah Swt. Maka dari itu, sebisa mungkin luangkan waktu khusus dengan anak anda walaupun hanya dengan melakukan kegiatan yang terkait dengan stimulasi otaknya dan quality time untuk menjalin ikatan antara orang tua dan anak yang sangat baik.

Perlu kita ketahui juga bahwa masa penerapan dan anchoring pada anak terdiri dari 3 tahap:

1. pada usia sejak dalam kandungan sampai dengan 3 tahun, ini adalah masa paling efektif .
2. pada usia 4 tahun sampai 6 tahun, harus lebih kreatif dan aktif dalam penerapan .
3. pada usia 7 tahun sampai 12 tahun, harus lebih aktif dan kreatif lagi dari masa no.2

Di masa-masa tersebut ini,apapun yang kita ajarkan, arahkan, contohkan dan lakukan akan mudah sekali ditiru oleh si anak Tapi akan sangat berbahaya dan disayangkan, apabila anak kita hanya meniru tanpa mengetahui makna yang sesungguhnya.

Dan ini ada juga cara sederhana untuk membantu meningkatkan kecerdasan sibuah hati anda ya para orang tua.

1. Sediakan sarapan sehat setiap pagi 
Menurut penelitian yang dilakukan di Ulm University, Jerman pelajar yang mengawali hari dengan sarapan pagi setiap harinya, memiliki memori yang tajam dan lebih waspada dibandingkan dengan pelajar lain yang melewatkan sarapan paginya. Sebuah studi dari Inggris juga menemukan bahwa sarapan yang kaya karbohidrat kompleks membantu anak-anak mempertahankan kinerja mental, khususnya mempengaruhi perhatian dan memori.

Berikan sarapan sehat seperti buah, sereal gandum, susu rendah lemak dan makanan kaya protein seperti kacang-kacangan dan telur agar anak mendapatkan sumber utama bahan bakar yang dibutuhkan otak.

2. Berikan beberapa pertanyaan untuk memancing ide anak
Tanyakan kepada anak beberapa pertanyaan, seperti bagaimana harinya di sekolah atau dimana liburan terbaik menurutnya. Hal ini akan mendorong anak Anda untuk memikirkan ide-ide baru yang dapat membantu menciptakan hubungan saraf baru di dalam otak.

3. Bangun suasana keluarga yang hangat
Penelitian menunjukkan bahwa suasana emosional yang hangat dan stabil sangat penting untuk perkembangan fungsi kognitif dan ketrampilan anak. Sebaliknya, anak-anak dengan orang tua yang keras memiliki risiko yang lebih besar terhadap masalah ketrampilan yang di miliki sianak tersebut

4. Memprioritaskan jam tidur anak
Tidur mempengaruhi setiap aspek fungsi kognitif terhadap anak, termasuk perhatian, memori, pemecahan masalah dan pengambilan keputusan. Penelitian telah menunjukkan bahwa anak-anak yang tidak mendapatkan cukup tidur lebih mungkin untuk berperilaku buruk di sekolah dan kesulitan memusatkan perhatian pada pelajaran.

Jika anak Anda tidak memiliki waktu yang cukup untuk tidur, dirinya mungkin akan kehilangan kemampuan otak yang berharga. Tetapkan waktu tidur yang konsisten dan waktu bangun untuk anak Anda, matikan TV, komputer atau perangkat lain dua jam sebelum anak berangkat tidur.

5. Penuhi asupan asam lemak omega-3 pada anak
Asam lemak omega-3 bermanfaat bagi otak dengan mengaktifkan area otak yang berpotensi mendorong peningkatan perhatian, memori dan aspek kognitif lainnya.
Berikan suplemen minyak ikan dan beberapa makanan lain yang diperkaya oleh asam lemak omega-3 dan DHA yang baik untuk anak.

6. Ajak anak berolahraga
Aktivitas fisik yang teratur bermanfaat terhadap kesehatan secara keseluruhan dan juga fungsi otak. Sebuah penelitian terbaru di Medical College of Georgia di Augusta menemukan bahwa ketika anak-anak yang kelebihan berat badan pada usia 7 sampai 11 dan berolahraga selama 20 atau 40 menit sehari, mengalami perbaikan fungsi kognitif otak setelah 13 minggu.
Hal tersebut terjadi karena gerak mengaktifkan daerah penting di otak yang mempengaruhi daya pikir anak. Ajak anak untuk melakukan olahraga pilihannya atau ajaklah anak bersepeda secara rutin.

7. Kenalkan permainan edukatif pada anak
Permainan seperti teka-teki membutuhkan ketrampilan, strategi dan memori otak untuk menyelesaikannya. Bermain permainan yang edukatif dapat membantu otak anak Anda menjalin hubungan saraf yang baru.

8. Batasi waktu anak untuk menonton TV
Terlalu banyak waktu yang dihabiskan untuk menonton TV dan bermain video game telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kelebihan berat badan, makan makanan tidak sehat dan hal lainnya yang berhubungan dengan masalah kesehatan. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa siswa yang menghabiskan lebih banyak waktu menonton TV selama minggu ia tidak dapat menunjukkan kemampuan terbaiknya di sekolah.
American Academy of Pediatrics merekomendasikan untuk membatasi waktu menonton TV maksimal dua jam per hari.

9. Sediakan camilan sehat untuk sang anak
Makanan ringan dapat memberikan tambahan asupan pada otak, tetapi tergantung pada konten gizinya. Para peneliti di University of Southern California Institute for Prevention Research menemukan bahwa kemampuan fungsi kognitif anak berhubungan negatif dengan asupan makanan ringan yang tinggi kalori dan berhubungan positif dengan asupan buah dan sayuran.
Anak-anak yang kurang makan tidak memiliki nutrisi yang tepat untuk perkembangan otak, sehingga penuhi kebutuhan makanan anak dengan menyediakan makanan ringan yang sehat.

10. Ajak anak berlatih memainkan alat musik
Peneliti dari Perancis menyatakan bahwa pelatihan musik selama 6 bulan saja dapat mempengaruhi kemampuan kognitif anak. Kemampuan membaca anak meningkat dan anak menjadi mudah menangkap arah pembicaraan orang lain. Pelatihan musik juga mendorong pengembangan saraf yang tercermin dalam pola tertentu dari gelombang otak.

11. Berikan asupan vitamin melalui buah dan sayuran
Buah dan sayuran yang sarat akan kandungan vitamin dan mineral dapat meningkatkan kesehatan phytochemical. Buah dan sayuran juga kaya antioksidan, yang melawan radikal bebas dan melindungi perkembangan otaknya. Dalam studi di University of Southampton di Inggris menemukan bahwa anak yang mengonsumsi sayuran dan buah-buahan memiliki skor IQ lebih tinggi baik secara keseluruhan maupun verbal.

12. Bantu anak mengatasi stres
Stres pada anak dapat mengganggu fungsi otaknya. Dalam sebuah penelitian terhadap anak-anak usia 9 sampai 12 tahun, para peneliti di University of Malaga di Spanyol menemukan bahwa anak yang merasa stres memiliki hasil ujian yang melibatkan kecepatan memori dan perhatian yang lebih buruk daripada anak-anak yang tidak stres.
Jika anak Anda cemas tentang suatu hal, ajak anak anda berkomunikasi dan selesaikan masalah yang dialamai anak bersama. Dan ajak anak anda melakukan kegiatan yang menyenangkan agar terhindar dari stres tersebut.
 
13. Biarkan anak Anda mengakrabkan diri dengan alam
Menghabiskan waktu di luar rumah dapat meningkatkan fungsi otak anak Anda, terutama perhatian, konsentrasi, kontrol impuls dan memori. Alam tampaknya meremajakan otak dengan memberikan kesempatan pada mental otot untuk beristirahat.
Biarkan anak bermain-main di alam setidaknya selama 20 menit sehari. Anak dapat menghabiskan waktu di alam dengan membaca buku di taman, bersepeda di jalanan yang ditumbuhi pepohonan, dan bermain sepak bola.


Dan itulah rangkuman singkat bagaimana memahami si buah hati kita yang akan beranjak semakin besar karna. Orang tua mana pun pasti dengan senang hati membelikan berbagai mainan edukatif yang dapat mendukung kecerdasan dan kreativitas anak-anaknya.Karna jika kita cermati, setiap anak mempunyai warna kecerdasan tersendiri, yang berbeda dari anak - anak lain, bahkan berbeda pula dari saudara kandungnya sendiri. Itulah sebabnya kita tidak bisa menerapkan pola tindakan yang sama untuk semua anak.

 Dan HOUSE OF SUCCES melayani Fingerprint consulting untuk para orang tua yang ingin mengetahui bakat sang anak dengan cara melihat sidik jari dan bagi orang tua yang anaknya suadah besar dan merasa dulu semasa kecilnya kurang memperhatikan kemauan sanga anak tidak perlu khawatir dan merasa cemas karna Tes analisa sidik jari ini tidak akan pernah berubah dari lahir hingga menjadi orang tua kembali.

House Of Success
( Fingerprint Consulting & Hypno Intelligence)
Jl. Purnawirawan (Ratu) No. 18, Gedung Meneng, Bandar Lampung.
Telp. (0721)712029, hp. 0813-8806-9672

Read More

Hindari " PEDOFILIA "

Selamat pagi sahabat HOS!!! Semoga pagi anda menyenangkan dan HOS berdoa semoga hari anda menjadi hari yang cerah. Nah, kali ini HOS akan sedikit membahas tentang Pedofilia. Semoga saja sahabat masih ingat bagaimana kisah seorang anak TK Swasta terkemuka di Jakarta, yang menjadi korban pelecehan Sexual yang dilakukan oleh Staff sekolah mereka sendiri. Sungguh miris bukan?? 

Mari kita mulai dari diagnosa medis, pedofilia didefinisikan sebagai gangguan kejiwaan pada orang dewasa atau remaja yang telah mulai dewasa (pribadi dengan usia 16 atau lebih tua) biasanya ditandai dengan suatu kepentingan seksual primer atau eksklusif pada anak prapuber (umumnya usia 13 tahun atau lebih muda, walaupun pubertas dapat bervariasi). Anak harus minimal lima tahun lebih muda dalam kasus pedofilia remaja (16 atau lebih tua) baru dapat diklasifikasikan sebagai pedofilia.

Kata pedofilia berasal dari bahasa Yunani: paidophilia (παιδοφιλια)—pais (παις, "anak-anak") dan philia (φιλια), "cinta yang bersahabat" atau "persahabatan",meskipun ini arti harfiah telah diubah terhadap daya tarik seksual pada zaman modern, berdasarkan gelar "cinta anak" atau "kekasih anak," oleh pedofil yang menggunakan simbol dan kode untuk mengidentifikasi preferensi mereka. Klasifikasi Penyakit Internasional (ICD) mendefinisikan pedofilia sebagai "gangguan kepribadian dewasa dan perilaku" di mana ada pilihan seksual untuk anak-anak pada usia pubertas atau pada masa prapubertas awal. Istilah ini memiliki berbagai definisi seperti yang ditemukan dalam psikiatri, psikologi, bahasa setempat, dan penegakan hukum.

Menurut Diagnostik dan Statistik Manual Gangguan Jiwa (DSM), pedofilia adalah parafilia di mana seseorang memiliki hubungan yang kuat dan berulang terhadap dorongan seksual dan fantasi tentang anak-anak prapuber dan di mana perasaan mereka memiliki salah satu peran atau yang menyebabkan penderitaan atau kesulitan interpersonal. Pada saat ini rancangan DSM-5 mengusulkan untuk menambahkan hebefilia dengan kriteria diagnostik, dan akibatnya untuk mengubah nama untuk gangguan pedohebefilik. Meskipun gangguan ini (pedofilia) sebagian besar didokumentasikan pada pria, ada juga wanita yang menunjukkan gangguan tersebut, dan peneliti berasumsi perkiraan yang ada lebih rendah dari jumlah sebenarnya pada pedofil perempuan. Tidak ada obat untuk pedofilia yang telah dikembangkan. Namun, terapi tertentu yang dapat mengurangi kejadian seseorang untuk melakukan pelecehan seksual terhadap anak. Di Amerika Serikat, menurut Kansas v. Hendricks, pelanggar seks yang didiagnosis dengan gangguan mental tertentu, terutama pedofilia, bisa dikenakan pada komitmen sipil yang tidak terbatas, di bawah undang-undang berbagai negara bagian (umumnya disebut hukum SVP) dan Undang-Undang Perlindungan dan Keselamatan Anak Adam Walsh pada tahun 2006.

Dalam penggunaan populer, pedofilia berarti kepentingan seksual pada anak-anak atau tindakan pelecehan seksual terhadap anak, sering disebut "kelakuan pedofilia." Misalnya, The American Heritage Stedman's Medical Dictionary menyatakan, "Pedofilia adalah tindakan atau fantasi pada dari pihak orang dewasa yang terlibat dalam aktivitas seksual dengan anak atau anak-anak." Aplikasi umum juga digunakan meluas ke minat seksual dan pelecehan seksual terhadap anak-anak dibawah umur atau remaja pasca pubertas dibawah umur. Para peneliti merekomendasikan bahwa tidak tepat menggunakan dihindari, karena orang yang melakukan pelecehan seksual anak umumnya menunjukkan gangguan tersebut, tetapi beberapa pelaku tidak memenuhi standar diagnosa klinis untuk pedofilia, dan standar diagnosis klinis berkaitan dengan masa prapubertas. Selain itu, tidak semua pedofil benar-benar melakukan pelecehan tersebut.

Berdasarkan DSM-IV, seseorang dikatakan sebagai penderita pedofilia bila : 

1. Selama waktu sekurangnya 6 bulan, terdapat khayalan yang merangsang secaraseksual, dorongan seksual, atau perilaku yang berulang dan kuat berupa aktivitas seksualdengan anak pre-pubertas atau anak-anak (biasanya berusia 13 tahun atau kurang).
2. Khayalan, dorongan seksual atau perilaku menyebabkan penderitaan yang bermaknasecara klinis atau gangguan dalam fungsi sosial, pekerjaan atau fungsi penting lainnya.
3. Orang sekurangnya berusia 16 tahun dan sekurangnya berusia 5 tahun lebih tua darianak-anak yang menjadi korban.

Nah  itulah pengetahuan atau ciri - ciri tentang PEDOFILIA yang sedang marak terjadi di Indonesia saat ini. Dan kita orang tua harus lebih berhati - hati lagi denagn orang - orang di sekeliling kita dan harus menambah kewaspadaan kepada buah hati kita dan berilah arahan - arahan yang baik pada anak kita gar kita terhindar dari oknum - oknum yang tidak bertanggung jawab .  

Head Office HOUSE OF SUCCESS :
Jl. Purnawirawan (Ratu) No.18 Gedung Meneng, Bandar Lampung.
Telp. 0721 712029 / 0811 727 150

 

 

Read More