Melahirkan Tanpa Rasa Sakit

Hypnobirthing merupakan suatu metode yang dikhususkan untuk wanita hamil dengan melakukan relaksasi mendalam, bertujuan untuk mempersiapkan proses kelahiran normal yang lancar, nyaman dengan rasa sakit yang minimum, karena mampu memicu hormon endorphin yang merupakan hormon penghilang sakit alami tubuh. Berlatih hypnobirthing seperti halnya belajar naik sepeda. Semakin sering dilakukan, maka semakin mahirlah dalam memasukkan program ke alam bawah sadar, sehingga saat proses persalinan berlangsung, ibu tetap tenang dan proses berjalan dengan lancar. Oleh karena itu, latihan hypnobirthing paling bagus jika dilakukan sejak awal kehamilan. Namun tidak ada kata terlambat karena begitu dasar hypnotherapy sudah dikuasai, maka kita dapat menerapkan untuk semua aspek kehidupan.

Hypno-birthing berasal dari kata “hypnosis” dan “birthing”. Hypnosis yang berasal dari kata hypnos (bahasa Yunani) adalah nama Dewa Tidur. Arti "tidur" di sini adalah pikiran yang tenang. Sedangkan “birthing” (bahasa Inggris) berarti proses persalinan. Jika dikaitkan dengan proses persalinan, ketenangan pikiran akan mendukung relaksasi seluruh otot, termasuk semua yang terlibat dalam proses persalinan. Dengan relaksasi fisik, emosi dan jiwa persalinan pun menjadi mudah, bebas trauma, dan membuat ibu, ayah dan keluarga dapat menyambut kehadiran bayi dengan tenang, bahagia dan bernilai. Kehadiran buah hati tentu saja bukan hanya kelahiran fisik semata. Kehadirannya merupakan kehadiran cinta, kebahagiaan dan makna bagi keluarga, alam dan semesta.

Keuntungan Hypnobirthing

Rasa sakit dapat timbul dan menjadi lebih parah karena rasa takut dan panik dimana kadang ibu hamil tidak menyadari perasaan tersebut. Relaksasi HypnoBirthing merupakan cara efektif untuk menghilangkan seluruh perasaan itu. HypnoBirthing merupakan pengobatan holistik dimana ibu hamil akan dibantu untuk rileks, fokus, tenang dan dalam keadaan sadar sepenuhnya.

Keuntungan yang didapat oleh ibu hamil :

- Mengurangi rasa sakit dengan kadar yang sangat besar hingga kadang tak terasa seperti  
  sakit melahirkan

- Mengurangi kemungkinan adanya komplikasi kehamilan yang dipengaruhi faktor stress dan
  depresi

- Proses persalinan akan berjalan nyaman, lancar dan relatif lebih cepat

- Mengurangi kemungkinan diambilnya tindakan episiotomy

- Ibu akan lebih merasakan ikatan batin dan emosi terhadap janin

- Ibu akan merasakan ketenangan dan kenyamanan saat proses melahirkan

- Ibu akan lebih dapat mengontrol emosi dan perasaan

- Mencegah kelelahan yang berlebih saat proses persalinan

- Bayi yang lahir tidak akan kekurangan oksigen (asfiksia) sehingga menjadi lebih sehat

Keuntungan yang didapat janin :

* Getaran tenang dan damai akan dirasakan oleh janin dan merupakan dasar dari
   perkembangan jiwa (Spiritual Quotient)

* Pertumbuhan janin lebih sehat karena keadaan tenang akan memberikan hormon – hormon
   yang seimbang ke janin melalui plasenta.

Keuntungan yang didapat suami :

* Lebih tenang dalam mendampingi proses persalinan

* Emosi istri akan menjadi lebih stabil dalam kehidupan sehari – harinya

* Aura positif dan tenang yang dimiliki oleh istri akan mempengaruhi aura orang – orang di
   sekitarnya juga

Keuntungan yang didapat dokter atau bidan :

* Dapat lebih fokus dan konsentrasi bekerja karena tidak perlu menghadapi emosi labil ibu 
   yang hendak melahirkan

* Kemungkinan timbulnya komplikasi dan masalah saat proses persalinan dan kelahiran,
   sangat kecil

* Tidak perlu untuk menggunakan obat bius untuk ibu yang hendak melahirkan

* Lebih mudah menangani ibu hamil karena tidak panik dan tetap tenang

Langkah- langkah relaksasi Hypnobirhting :

Langkah pertama:

Berbaringlah pada posisi yang paling nyaman menurut Ibu. Lemaskan kelopak mata dan pejamkanlah tanpa dipaksa.

Langkah kedua:

Relaksasi otot, berbaring santai lengan di kedua sisi tubuh. Telapak tangan hadapkan keatas. Lalu tegangkanlah kedua telapak kaki hingga merambat ke betis, paha, pinggul dan dada. Pundak ditarik keatas dan kedua telapak tangan dikepal kuat-kuat. Dahi dikerutkan dan lidah ditarik kearah langit-langit sehingga tubuh menjadi rileks.

Langkah ketiga:

Relaksasi pernapasan, dalam keadaan berbaring tarik napas panjang melewati hidung sambil hitung sampai 10. Kemudian hembuslah nafas perlahan-lahan lewat mulut, lakukan 10 kali.

Langkah keempat :

Relaksasi pikiran, setelah mata terpejam sejenak buka mata perlahan sambil memandang satu titik tepat di atas mata, makin lama kelopak mata makin rileks, berkedip dan hitungan kelima mata akan menutup. Ketika jiwa dan raga istirahat itulah masukkan program positif yang akan terekam dalam alam bawah sadar.

Program latihan dapat dimulai kapan saja, dan dapat dilakukan dengan rutin oleh ibu hamil.

Jadi, untuk para bunda tidak perlu khawatir dengan persalinan yang akan dijalani.  Banyak fasilitas-fasilitas medis yang akan melayani dengan baik. Selain hypnobrthing, melahirkan dangan menggunakan metode LEA bisa menjadi pilihan.

Demikian sekilas informasi melahirkan dengan menggunakan hypnobirthing.  Untuk lebih jelasnya lagi maka bunda bisa berkonsultasi dengan pihak yang lebih mengetahui.  Dan pastikan ikuti saran yang disampaikan oleh dokter kandungan anda agar anak terlahir dengan baik dan sempurna tanpa kurang suatu apapun. Dan kami HOESE OF SUCCESS memberi layanan Hypnobrthing kepada para bunda. 

Head Office
Jl. Purnawirawan (Gg.Ratu) No.18 Gedong Meneng, Bandar Lampung. 

Telp. 0721-712029